Ponha em prática! -- Reflexões Parte 3

15. Momento relaxante. Relembre de um momento em que você se sentiu bem relaxado. Onde você estava? O que você estava fazendo? Com quem você estava? Procure relembrar dos detalhes o quanto puder.

16. Que tipo de prática e/ou situação, que ao fazer diariamente, poderia deixá-lo mais relaxado?

17. O que é leveza para você? Ou melhor: como você poderia ser mais leve?

18. Quais pessoas passam leveza para você? 

19. Que características ou pontos específicos dessas pessoas poderiam ser trabalhados em você, de modo a se tornar um indivíduo mais leve? Lembre-se: a sua essência continuará a mesma, mas os comportamentos e atitudes podem ser mudados e melhorados a partir da tomada de consciência dos padrões de comportamentos e atitudes que não lhe fazem bem ou que lhe são prejudiciais de alguma forma.

20. Faça as reflexões e anotações necessárias sobre as perguntas acima. Trabalhe, todos os dias e pouco a pouco, a questão da leveza, a partir de práticas que o deixarão mais leve.