Das coisas da vida

Que eu possa ser eu -- ainda que eu tente me esconder, às vezes.

Sentir a tristeza que vem e aceitá-la, sem me esconder.

De algum modo, nós sempre podemos nos ajudar.

Experimente falar.

Fale de quando está feliz. Sinta mais ainda esse sentimento de felicidade entrando na sua porta.

Fale de quando está triste. Aceite que a tristeza chegou. E, quando estiver preparado, abra a porta de casa para que ela saia.

Mas sinta. Respeite o que está sentindo, o que acontece dentro de você. Por mais que seja difícil, é necessário.

Respirar fundo sempre. Pense um pouco antes de falar. É bom tomar um cuidado para não machucar o outro. Mas, procurar a naturalidade: ser natural e autêntico, dar voz àquilo que pensamos e sentimos.

É muito importante sermos verdadeiros com nós mesmos. Só assim conseguimos ser verdadeiros com o outro.

Imagem: Hey Sigmund